Vinyasa Flow

Esta secuencia de Vinyasa esta diseñada para todos los que están buscando acelerar su ritmo cardiaco con un poco de yoga. Es un flow para todos los niveles, con ciertas poses que con un poco mas de dificultad, pero solo por el hecho de que hasta ahora estas comenzando tus practicas, no significa que no puedas intentarlo.
Las ventajas de practicar en casa es que siempre puedes poner pausa, tomar un respiro y comenzar de nuevo :).
Al final vas a sentir un poco mas de confianza (para eso están los guerreros) tu abdomen y tus piernas van a sentir el esfuerzo y tu vas a sentir esa sensación de poder  que nos dejan nuestras clases de yoga.

Namaste

 

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